Ортопедические матрасы: Жесткий или Мягкий?

Врач, к которому вы придете с жалобами на боли в спине и пояснице, скорее всего, поинтересуется, на чем вы спите, и порекомендует спать на жестком, например, на доске, накрытой тонким одеялом. Но это лишь замена одной проблемы другой. Если в мягкой постели позвоночник прогибается, то на жестком ложе он выгибается дугой. На первое время это может дать некоторое облегчение, поскольку разгрузит одни мышцы, однако нагрузит другие. Кроме того, лежа на твердой поверхности, тело соприкасается с ней отдельными участками, на которые оказывается большое давление. Мягкие ткани сдавливаются, и нарушается кровообращение. Это никак не способствует ни расслаблению, ни отдыху. Действительно ли жесткий матрас лучше для спины? Хирурги-ортопеды и производители матрасов говорят, что при покупке матраса более важно принимать во внимание не твердость, а поддержку.

Я спросил об этом хирурга-ортопеда из некой организации, называемой Национальная Организация Здоровья Спины (National Foundation for Spinal Health). Он сказал, что матрас должен поддерживать Вас в "положении действия" - нормальная кривая Вашей спины, когда Вы стоите вертикально. Если же матрас выравнивает форму кривой (слишком жесткий) или увеличивает изгибы (слишком мягкий) то, в результате, появляется боль в спине. 

Следующий хирург-ортопед  разоблачил миф о том, что жесткие матрасы лучше, чем все остальные. Это действительно так только в том случае, если Вы испытываете острые боли в спине в результате полученных травм и увечий, в случае же обычных болей в спине матрас не внесет существенных изменений в Ваше самочувствие. "Спина - сложная структура", - сказал он. "Боль в спине во многом зависит от того, как Вы сложены, поэтому не беспокойтесь о степени жесткости матраса при покупке.

Правильный выбор – Удобный.  В любом случае попробуйте полежать в магазине на приглянувшемся матрасе - только после этого его можно покупать. Отдых ночью, что мы об этом знаем? Межпозвоночные хрящи работают в позвоночнике как наполненный с жидкостью амортизатор. При нагрузке (изменяют, местонахождение, и т. д.) жидкость выходит и только при оптимальном положении покоя (кушетки) межпозвоночный хрящ снова может снабжать себя питательными веществами и быть, таким образом, в тонусе на следующий день. В течение дня участие жидкости межпозвоночного хряща уменьшается при нагрузке, и он теряет свое смягчающее действие. Особенно важно, чтобы Ваш межпозвоночный хрящ правильно поддерживался ночью и получал полное расслабление и соответственно правильное местоположение. Выбирайте матрац с учетом возраста, веса и собственных ощущений. Можно посоветовать для молодых людей до 25 лет подойдут более жесткие матрацы, после 45 лет - более мягкий. В возрасте 25-45 лет можно выбирать любой тип матраца.

Краткий обзор ортопедических матрасов которые вы можете приобрести в нашем магазине.